آجیل خانواده

مغز بادام کوهی تگری آستانه درجه یک

بادام دارای مقدار زیادی چربی است، اما از نوع غیر اشباع! این چربی خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند، تحقیقات نشان داده است که تمامی مغز‌های خوراکی، بیماری‌های قلبی و کلسترول بد را دور می‌کنند

کشمش پلو از غذاهای دلخواه قسمت اعظمی از ایرانیان است، خاصیت گرم کشمش طبیعت سرد برنج را تعدیل می نماید، کشمش پلویی نوعی خاص از انگور است که با روشی خاص تبدیل به کشمش می‌شود